La importancia de sostener tu autonomía

Cuando somos capaces de sostener nuestra autonomía en relación a otros, sostenemos presencia en nuestras relaciones, somos visibles, importamos, somos alguien a quien considerar, consultar, respetar y en definitiva, amar. Sin esta capacidad, corremos el riesgo de desaparecer, incluso para nosotras mismas, y de volvernos demasiado dependientes emocionalmente de nuestras parejas y de otros. Esto
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Amarte a ti primero para empoderarte en el Amor

¿Has escuchado alguna vez la frase “Para ser amada de verdad, tienes que amarte a ti primero” ? Estoy segura de que muchas veces. El punto es que nadie nos enseña cómo, ¿verdad?                                                                                                                            La mayoría de nosotras, crecimos en familias donde no se nos enseñó a amarnos y a apreciarnos explícitamente. Más bien se nos

Tenerlo todo en el amor

Uno de los patrones que a menudo veo en mi consulta y talleres “Llamar a Tu Amor®”, es el de mujeres talentosas, inteligentes y conscientes, que han dado mucho en sus relaciones, y que no han sido correspondidas en igual medida por sus parejas en términos de compromiso y entrega. Y lo que habitualmente descubrimos

Saber decir No

Saber decir “No” con gracia es una habilidad que necesitamos aprender para tener relaciones saludables. ¿Te sorprende? Decir “Sí” en forma automática es algo bastante frecuente en nuestra cultura y en particular en nosotras las mujeres. Y lo más probable es que se haya convertido en un hábito. Un hábito que aprendimos cuando pequeñas, cuando comenzamos a creer que

Eres más hermosa de lo que crees

Hoy quiero mostrarte un video genial, que te va a demostrar que eres más linda de lo que crees. Se trata de una prueba donde un artista forense retrata rostros de mujeres a partir de la descripción que ellas hacen de sí mismas, y sin verlas. Luego repite los retratos, pero a partir de la descripción que otra

Ser o no “la otra”: cómo decidir

Algunas mujeres me consultan relatando estar en una situación como la siguiente y preguntándome qué hacer: “Desde hace algún tiempo tengo una relación con un hombre casado, estoy enamorada de él, vivo intensamente lo que él me da, pero quiero más. Lo estoy pasando mal, me siento atrapada y sola,  he intentado terminar esta relación

Costos de ser “la otra”

Las razones por las que puedes terminar en una relación con un hombre casado o con un hombre que tiene un compromiso formal con otra mujer pueden ser diversas: te lo negó o te lo ocultó en un principio y las cosas avanzaron, te lo dijo abiertamente pero te sentías sola o estabas mal en

Como responder a la pregunta ¿Y por qué aun estás Soltera?

Una de las inquietudes que recibo con frecuencia en esta época del año en mi consulta es la siguiente: ¿cómo responder a la temida pregunta que familiares, amigos y compañeros de trabajo me harán en alguna de las fiestas y reuniones que se avecinan? Efectivamente, me refiero a la insensible pregunta “¿Y por qué aún

Escuchar y honrar tus Sentimientos

Una de las habilidades que necesitarás desarrollar, si lo que quieres es disfrutar de una conexión amorosa íntima con una pareja, es la capacidad de empatía. Es probable que sepas, hayas leído o escuchado, que la empatía es una parte importante de la intimidad emocional. Lo que probablemente no sepas, es que para poder practicar

Cómo Desintoxicarte de un Ex Amor

Una pregunta que me hacen con frecuencia algunas clientas es si hay técnicas para desintoxicarse de un ex amor. Y realmente tienen razón al hablar de desintoxicación, ya que la ciencia ha descubierto que el amor es expresado por nuestra química cerebral de la misma forma en que es expresada una adicción. Los estudios realizados