Disciplina

¿Te amas lo suficiente como para hacer hoy algo que te cueste, que sea un desafío para ti, que te haga estirarte y crecer, algo que te saque de tu zona de confort, sabiendo que aquello te moverá en la dirección de tu mayor felicidad y bienestar? Eso se llama DISCIPLINA y tiene que ver

¿Hay algo que esté mal en mí que no encuentro el amor?

Muchas mujeres que acuden a mi consulta o talleres con esta pregunta, esperan que las ayude a descubrir qué es lo que está mal en ellas, qué defectos tienen y qué es lo que deben corregir. Un estado sobre-identificado con la carencia en ellas, que las ha llevado a construir muros alrededor de su corazón

Beber amor

¿Escribes en tu tazón, botella de agua o vaso en el que bebes en tu casa u oficina? Es una manera de darte AMOR A TI y de recordártelo a menudo. Inspirada en el concepto de la conciencia del agua del Dr. Masaru Emoto, el científico japonés que fotografió cómo nuestras palabras y pensamientos impactan el agua

Manejar los Celos

¿Te has sentido alguna vez insegura y celosa en una relación? Esta semana recibí una pregunta en mi Instagram @veronicafreirecoach que decía más o menos lo siguiente: «¿Tienes algún consejo para superar mis celos? Llevo casi dos años en una relación, hemos tenido momentos realmente buenos, pero también momentos difíciles, él me dice que soy

La importante Danza de los Límites

Hoy quiero hablarte de los límites. Los límites son un asunto importante en nuestras relaciones. No sólo nos permiten cuidarnos…le informan a otros cómo queremos ser tratadas. Sin embargo con demasiada frecuencia, hablo con mujeres que han permanecido en relaciones insatisfactorias por años, o que reiteradamente salen con hombres equivocados, o que llevan una vida

La importancia de sostener tu autonomía

Cuando somos capaces de sostener nuestra autonomía en relación a otros, sostenemos presencia en nuestras relaciones, somos visibles, importamos, somos alguien a quien considerar, consultar, respetar y en definitiva, amar. Sin esta capacidad, corremos el riesgo de desaparecer, incluso para nosotras mismas, y de volvernos demasiado dependientes emocionalmente de nuestras parejas y de otros. Esto
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Amarte a ti primero para empoderarte en el Amor

¿Has escuchado alguna vez la frase «Para ser amada de verdad, tienes que amarte a ti primero” ? Estoy segura de que muchas veces. El punto es que nadie nos enseña cómo, ¿verdad?                                                                                                                            La mayoría de nosotras, crecimos en familias donde no se nos enseñó a amarnos y a apreciarnos explícitamente. Más bien se nos

Tenerlo todo en el amor

Uno de los patrones que a menudo veo en mi consulta y talleres “Llamar a Tu Amor®”, es el de mujeres talentosas, inteligentes y conscientes, que han dado mucho en sus relaciones, y que no han sido correspondidas en igual medida por sus parejas en términos de compromiso y entrega. Y lo que habitualmente descubrimos

Saber decir No

Saber decir «No» con gracia es una habilidad que necesitamos aprender para tener relaciones saludables. ¿Te sorprende? Decir “Sí” en forma automática es algo bastante frecuente en nuestra cultura y en particular en nosotras las mujeres. Y lo más probable es que se haya convertido en un hábito. Un hábito que aprendimos cuando pequeñas, cuando comenzamos a creer que

Eres más hermosa de lo que crees

Hoy quiero mostrarte un video genial, que te va a demostrar que eres más linda de lo que crees. Se trata de una prueba donde un artista forense retrata rostros de mujeres a partir de la descripción que ellas hacen de sí mismas, y sin verlas. Luego repite los retratos, pero a partir de la descripción que otra