¿Hay algo que esté mal en mí que no encuentro el amor?
jueves, 20 febrero 2020
Muchas mujeres que acuden a mi consulta o talleres con esta pregunta, esperan que las ayude a descubrir qué es lo que está mal en ellas, qué defectos tienen y qué es lo que deben corregir. Un estado sobre-identificado con la carencia en ellas, que las ha llevado a construir muros alrededor de su corazón
- Publicado en Amor Propio, Atraer el Amor, Autoestima
Beber amor
lunes, 20 enero 2020
¿Escribes en tu tazón, botella de agua o vaso en el que bebes en tu casa u oficina? Es una manera de darte AMOR A TI y de recordártelo a menudo. Inspirada en el concepto de la conciencia del agua del Dr. Masaru Emoto, el científico japonés que fotografió cómo nuestras palabras y pensamientos impactan el agua
- Publicado en Amor Propio, Autoestima
Ritual de fin de año diferente
sábado, 28 diciembre 2019
Estamos a punto de terminar el año, y un año especial porque decimos adiós a los 2010 y damos la bienvenida a los 2020, una completa nueva década. Así es que mientras me disponía a preparar mi ritual de fin de año, decidí esta vez hacer algo diferente: mirar más amplio, hacer un recuento de
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La importancia de expresar tus Necesidades
martes, 03 diciembre 2019
¿Cómo te relacionas con tus necesidades? ¿Te relacionas con ellas con un sentido de derecho a tenerlas y a satisfacerlas? ¿Puedes nombrarlas con precisión para ti y para otros? ¿Guardas a menudo silencio acerca de ellas cuando estás en una relación por temor a no ser comprendida o por temor a no ser escuchada? ¿Sabes
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Diferenciación y el Amor
lunes, 07 octubre 2019
Diferenciación es una gran palabra, que vale la pena aprender si quieres tener una relación amorosa satisfactoria, duradera y llena de vida. Tener la capacidad de diferenciarte, es tomar un papel activo en definirte “en tiempo real” cuando algo está ocurriendo. Esta frase contiene un montón de información… Tomar un papel activo: implica saber iniciar conversaciones
- Publicado en Comunicación, Conflicto
Manejar los Celos
domingo, 25 agosto 2019
¿Te has sentido alguna vez insegura y celosa en una relación? Esta semana recibí una pregunta en mi Instagram @veronicafreirecoach que decía más o menos lo siguiente: «¿Tienes algún consejo para superar mis celos? Llevo casi dos años en una relación, hemos tenido momentos realmente buenos, pero también momentos difíciles, él me dice que soy
- Publicado en Autoestima, Celos e Inseguridad
Lo que hay detrás de una crítica de tu pareja
lunes, 29 julio 2019
En mis talleres, me gusta explicar que la crítica es como la versión adulta del llanto del bebé, esa señal natural de angustia con la que llamamos la atención de nuestros padres cuando éramos pequeños y no teníamos otros recursos. Cuando somos adultos, trasladamos nuestro llanto agudo e insistente al lenguaje hablado, y en nuestro
- Publicado en Comunicación, Conflicto
La importante Danza de los Límites
miércoles, 05 junio 2019
Hoy quiero hablarte de los límites. Los límites son un asunto importante en nuestras relaciones. No sólo nos permiten cuidarnos…le informan a otros cómo queremos ser tratadas. Sin embargo con demasiada frecuencia, hablo con mujeres que han permanecido en relaciones insatisfactorias por años, o que reiteradamente salen con hombres equivocados, o que llevan una vida
- Publicado en Amor Propio, Autoestima, Comunicación
Una Relación Consciente
martes, 21 mayo 2019
Las relaciones que normalmente vemos en los medios de comunicación, en las películas y cuentos de hadas, que muestran la dinámica donde llega esa otra persona especial a terminar con todos los problemas de la protagonista, a hacer su vida mejor, a llenar todos sus anhelos, no tienen nada que ver con lo que es
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Retener tus verdaderos sentimientos destruye la conexión y la intimidad.
lunes, 29 abril 2019
Muchas de nosotras retenemos nuestros sentimientos, ya sea porque vivimos desconectadas de ellos, o porque, aunque los sintamos, elegimos no expresarlos para no herir a los demás o para no “mover el bote” de nuestras relaciones. Podemos pensar que expresar nuestra rabia es algo malo, que es un sentimiento que no es bueno sentir, que
- Publicado en Comunicación, Conflicto
Por qué los hombres aman a las «cabronas»
domingo, 28 abril 2019
La semana pasada recibí una consulta sobre este tema. La pregunta venía de una mujer que, se definía como atractiva y sin problemas para conquistar a un hombre, pero que terminaba siendo abandonada una y otra vez por los hombres que a ella realmente le gustaban, pese a lo amorosa, atenta y buena persona que
- Publicado en Comunicación, Hombres
La importancia de sostener tu autonomía
domingo, 17 marzo 2019
Cuando somos capaces de sostener nuestra autonomía en relación a otros, sostenemos presencia en nuestras relaciones, somos visibles, importamos, somos alguien a quien considerar, consultar, respetar y en definitiva, amar. Sin esta capacidad, corremos el riesgo de desaparecer, incluso para nosotras mismas, y de volvernos demasiado dependientes emocionalmente de nuestras parejas y de otros. Esto
- Publicado en Amor Propio, Autoestima