Todos cometemos errores, incluso en la mejor de las relaciones. Hacemos y decimos cosas que luego lamentamos y herimos a las personas que más amamos. Una habilidad que necesitamos desarrollar para movernos en las arenas del amor – y en el mundo de las relaciones en general –  es la habilidad de pedir disculpas. Sin

¿Sabes que es el Gaslighting?

Gaslighting es un término en inglés que se usa en el mundo de las relaciones, para describir cuando alguien trata de hacerte dudar de tu sentido de la realidad. No tiene una traducción exacta en español. Básicamente es una forma sutil, pero eficaz, de abuso psicológico, que consiste en presentar información falsa para que termines
Tu saboteadora interna es esa parte que la mayoría tenemos, que nos intimida, agrede, abusa, critica y que nos impide ser realmente felices. Es esa parte que nos hace sentir como si nunca estuviéramos: -haciendo las cosas lo suficientemente bien -avanzando lo suficiente -haciendo lo suficiente -siendo lo suficientemente buenas personas/ hijas/ madres/ amigas/ profesionales/ emprendedoras/
Las citas virtuales se han puesto de moda con el distanciamiento físico y las cuarentenas, y seguramente se quedarán después de que esta pandemia termine, ya que es una forma cómoda de chequear si hay química y si la conexión fluye antes de conocerse en persona. Si bien yo siempre las he alentado con mis

Tip de Pareja en Cuarentena

Si estás pasando el aislamiento o cuarentena con tu pareja y quieres que tu relación termine en mejor forma que cuando entraste a ella, aquí hay un tip de pareja que puede ayudar: ¡Trabajen como Equipo para sacar lo mejor de cada uno! ¿Cómo hacerlo? Siéntense un momento, y cada uno escriba dos listas: una
Cuando alguien te diga alguna de estas frases, por favor créele… él no está listo para una relación: No estoy listo para tener una relación Estoy pasando por un mal momento No sé lo que quiero ahora No voy a cambiar No te merezco Aún siento cosas por mi ex No me quiero a mi
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Disciplina

¿Te amas lo suficiente como para hacer hoy algo que te cueste, que sea un desafío para ti, que te haga estirarte y crecer, algo que te saque de tu zona de confort, sabiendo que aquello te moverá en la dirección de tu mayor felicidad y bienestar? Eso se llama DISCIPLINA y tiene que ver
Probablemente hayas escuchado que no es bueno hablar de política, religión o dinero en una primera cita, y que lo mejor es hablar sólo de cosas livianas. Yo opino lo contrario. Que es importante hablar de las cosas que nos importan en la vida en una primera cita y en general durante la etapa de
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Todos cometemos errores en nuestro camino al amor. Muchas veces algunos de ellos nos dejan devastadas, sin aliento, tiradas al borde del camino como si nos hubiesen dado una pateadura en el estómago, incapaces de levantarnos, de volver a mirar hacia adelante y de confiar otra vez en el amor. Parte de nuestro trabajo para
Muchas mujeres que acuden a mi consulta o talleres con esta pregunta, esperan que las ayude a descubrir qué es lo que está mal en ellas, qué defectos tienen y qué es lo que deben corregir. Un estado sobre-identificado con la carencia en ellas, que las ha llevado a construir muros alrededor de su corazón

Beber amor

¿Escribes en tu tazón, botella de agua o vaso en el que bebes en tu casa u oficina? Es una manera de darte AMOR A TI y de recordártelo a menudo. Inspirada en el concepto de la conciencia del agua del Dr. Masaru Emoto, el científico japonés que fotografió cómo nuestras palabras y pensamientos impactan el agua

Ritual de fin de año diferente

Estamos a punto de terminar el año, y un año especial porque decimos adiós a los 2010 y damos la bienvenida a los 2020, una completa nueva década. Así es que mientras me disponía a preparar mi ritual de fin de año, decidí esta vez hacer algo diferente: mirar más amplio, hacer un recuento de

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